Pixel, mon pote Petit essai pour ados accros et parents à cran

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Psst ! Je suis Pixel, l’ami complice caché derrière tes écrans. Je viens t’expliquer le mécanisme des « cyberaddictions ». Je sais, les équipements informatiques (ordinateurs, consoles, smartphones …) et Internet sont accessibles facilement jour et nuit. Ils présentent d’incontestables et nombreux bénéfices que je ne vais pas me gêner de répertorier !

Cependant, il est vrai que les risques et les inconvénients existent. Alors, pour sauver notre belle amitié, je te propose de t’informer sur le fonctionnement de ton cerveau lors de ces « cyber-pratiques ». Tu vas voir, les neurosciences sont riches de découvertes bien expliquées et illustrées dans ce petit essai qui se veut prévention.

Oh mince ! Ça va te rappeler tes cours de SVT en 3ème ! …

Que tu sois adolescent(e) ou parent, je souhaite t’aider à évaluer et prendre conscience de ton niveau de dépendance. Tu risques d’être surpris(e) ! Quoi qu’il en soit, rassure-toi ! Tu trouveras dans ces pages des idées et des exercices pour pallier les effets nocifs de tes « cyber-passions » ! Je veux qu’entre nous, il n’existe que des avantages !

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Extraits du livre

– Mais dis-moi… Avec tout ça, où en es-tu, Toi ?

Comment tu sais que c’est trop ?!

Lorsque tu n’as que ça dans la tête ! …

Lorsque tu ne penses qu’à ça et que tout ce qui t’intéresse tourne exclusivement autour du programme…, lorsque rien d’autre ne te motive, que tu oublies de manger, que tu n’as plus le temps de faire autre chose et que tu négliges tes devoirs, tes amis…, lorsque tu n’as envie que de ça ! Quand tu perds le contrôle, quand ça te manque au point que tu « crises » si tu n’as pas de connexion…, lorsque tu n’arrives pas ou tu ne souhaites pas te débarrasser des pensées obsédantes liées à l’utilisation des écrans, « chats », jeux, séries…

Alors là, aïe aïe aïe ! C’est cuit ! T’es « accro » !

Informations complémentaires

Format livre

237 pages

ISBN ebook

9782407038565

Version

Ebook téléchargeable, Livre papier

ISBN livre

9782407019571

A propos de l'auteur : Elisabeth Munro

Elisabeth Munro

Psychologue de l’enfance et de l’adolescence, professeur de yoga depuis plus de 20 ans, Elisabeth Munro dirige, dans les Bouches du Rhône, une association de loi 1901 dont l’objectif statutaire est de mettre en œuvre une dynamique de « mieux-être ». Entre psychothérapies psychocorporelles, ateliers de parents, conférences et formations, elle a à cœur de permettre à chacun de mobiliser ses propres ressources. Dans ses ouvrages, elle met ses « outils » à la disposition des familles et des professionnels. Cet essai, destiné aux lecteurs de 12 à …106 ans (?), particuliers ou professionnels, dédramatise les « cyber-pratiques » et déculpabilise les parents, trop souvent démunis et mal informés, en proposant une synthèse de ce que la recherche avance à ce sujet. Sous couvert d’amitié, Pixel responsabilise le lecteur, l’implique dans ses réflexions, lui permet d’évaluer son niveau de dépendance et lui propose des pratiques pour éviter, voire sortir de l’éventuelle addiction.