L’étoile de ma santé

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Nous avons tous en nous les ressources pour rester en bonne santé !

Ceci est un guide pour rester en bonne santé le plus longtemps possible. Il vous accompagne sur le chemin de la prévention santé.
Nous avons tous en nous de nombreux facteurs de risques qui favorisent la maladie. Ces mêmes facteurs, bien travaillés, peuvent devenir des atouts, car chacun dispose en lui des ressources nécessaires pour rester en bonne santé.
L’Étoile de ma santé possède douze branches, douze axes à explorer. Vous y trouverez des tests et des ressources utiles pour découvrir si tel facteur est un risque ou un allié à cultiver.
Plutôt que de prendre votre mal en patience, prenez votre bien-être en urgence !

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Extraits du livre

Je vous propose de prendre votre santé en main sous l’angle de la prévention des risques, et donc de vous permettre de « cultiver » une bonne santé tout au long de votre vie ! (p. 10)

« Cette étoile de santé comporte douze branches, soit douze risques, mais aussi douze chances. En fait, douze pistes permettant de cultiver la prévention et la bonne santé. » (p. 13)

« Entretenez votre véhicule physique comme vous entretenez votre voiture. » (p. 88)

« L’avenir n’est pas ce qui va arriver, mais ce que je veux en faire. » (p. 126)

« On a beau avoir une santé de fer, avec l’âge, on finit toujours par rouiller. » Bourvil (p. 158)

Informations complémentaires

Format livre

174 pages

ISBN ebook

9782407037940

Version

Ebook téléchargeable, Livre papier

ISBN livre

9782407018956

A propos de l'auteur : Sylvain Pichon

Sylvain Pichon

Sylvain Pichon est infirmier depuis plus de trente ans, spécialisé dans la prévention santé. Il est aussi formateur et coach d'entreprise en éducation thérapeutique, expert en nutrition, diabète, maladies cardio-vasculaires et gestion du stress. Il transmet ses connaissances lors de conférences et publie des ouvrages. Ce livre vous dévoile toute son expérience de soignant, en recherche de bien-être et santé. Grâce à son travail quotidien de terrain, auprès de ses patients, ce coach en éducation thérapeutique vous révélera votre potentiel de longévité, c’est-à-dire comment rester en bonne santé physique et mentale le plus longtemps possible.