« Bien vieillir, ça se prépare »

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« Bien vieillir, ça se prépare ». Ce livre a pour objectif de sensibiliser le lecteur au fait que vieillir n’est pas synonyme d’impotence, de maladie, de troubles divers empêchant le sujet de vivre dignement.

Certes, plus nous avançons dans l’âge, plus nous nous confrontons aux risques de la maladie, mais nous disposons aujourd’hui de moyens, de connaissances, qui permettent de l’éviter, de l’atténuer.

Ce livre permet d’apporter les renseignements nécessaires, la prévention, les précautions à prendre au quotidien afin de garder une pleine autonomie, une pleine efficacité mentale et physique ; ainsi, l’hygiène alimentaire, la pratique d’une activité physique régulière, une supplémentation en vitamines, oligo-éléments,… permettront de compenser certains manques liés à l’âge et de constater une meilleure forme.

« Bien vieillir, ça se prépare », malgré l’utilisation de quelques termes techniques, est accessible et compréhensible par tous, il est constitué d’une multitude de renseignements qui permettront de vivre une retraite, une vieillesse, plus sereines.

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Extraits du livre

Le vieillissement est un processus complexe dont les mécanismes ne sont pas tous mis à jour et élucidés. Des travaux sont en cours et permettront peut-être à l’avenir de posséder des informations complémentaires sur la survenue du vieillissement.

Pour moi, vivre ma vieillesse dans de bonnes conditions serait le fait de conjuguer trois facteurs en particulier : un peu de chance, une part de génétique et beaucoup d’anticipation et de vigilance tout au long de la vie.

Bien vieillir est donc possible à condition de faire quelques petits efforts de vigilance !

La vieillesse se prépare, n’imaginez pas faire des excès de tous ordres en étant jeune et vivre une vieillesse sans soucis !

 Ainsi pourrait-on rêver de remplacer demain un organe usé par un organe neuf, par l’intermédiaire de ces cellules, mais restons lucides et évitons de croire que ces prouesses de la science pourraient nous permettre de devenir immortels.

Un article paru récemment fait état d’une découverte qui pourrait apporter de grands espoirs dans l’allongement de la durée de vie : les études concernent les télomères.

Informations complémentaires

ISBN ebook

9782407032303

Version

Ebook téléchargeable

A propos de l'auteur : Philippe Chartier

Philippe Chartier

L’auteur a pris beaucoup de plaisir à écrire ce livre. En effet, tous les renseignements apportés au sein de celui-ci ne sont que la multitude de connaissances acquises au cours de sa vie professionnelle, c'est-à-dire 25 ans de connaissances nouvelles acquises et 25 ans de contact avec le corps médical dans des domaines aussi pointus que la cardiologie, l’antibiothérapie, la biologie, la kinésithérapie, la psychiatrie. Immense plaisir pris également dans l’acquisition et le suivi des progrès effectués en termes de diagnostic et de traitement, de prise en charge de la maladie, des patients. Pendant ces 25 ans d’industrie pharmaceutique, je me suis consacré aux thérapies médicamenteuses issues de la chimie. Aujourd’hui, les œillères sont tombées, permettant un regard et une approche bienveillants sur la naturopathie.